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martes, marzo 31, 2026

Amiga date cuenta

“La lactancia es natural, pero no siempre es fácil”: Dra. Diana Muro desmiente mitos y habla de maternidad real

Durante el programa, la especialista en lactancia Diana Muro abordó uno de los temas más importantes en la maternidad temprana: la lactancia, un proceso natural que, aunque poco visible en la vida cotidiana, implica grandes retos físicos y emocionales para las madres.

Mujeres al frente: Así crece Abarrey con igualdad y oportunidades en Sonora

No hay duda de que Abarrey se ha consolidado como una de las cadenas más fuertes en Sonora, y uno de sus compromisos principales es brindar oportunidades para crecer y reforzar la igualdad de género.

Las Cárdenas: dos hermanas que convirtieron su talento en arte y moda sustentable

Las hermanas Gabi y Vero Cárdenas transforman la moda en arte sustentable con un proyecto creativo que fusiona confección, pintura y reutilización de materiales para crear piezas únicas.

Cuando las palabras duelen: la experta Beatriz Portillo Ávila explica señales de violencia emocional en las relaciones

En el marco del Día Internacional de la Mujer, la experta Beatriz Portillo Ávila explica cómo la violencia moral o psicoemocional afecta a millones de mujeres, cómo reconocer sus señales y cómo evitar que conductas cotidianas dañen la autoestima y la estabilidad emocional de la familia.

‘Soy millonario por la gente que me rodea’: Pako habla de su personaje, su vida en Sonora y su forma de ver el éxito

El personaje de Pako se ha vuelto conocido en redes por su estilo relajado, su humor y su particular forma de hablar. Sin embargo, detrás del personaje hay algo que él mismo deja claro: no está actuando.

“Casi muero a los 16 años”: la cirugía que cambió la vida de Graciela, creadora de contenido en Sonora

A los 16 años, Graciela estuvo al borde de la muerte. Lo que parecía una cirugía más se convirtió en un momento que marcó su historia para siempre. Contra todo pronóstico, una deformidad que tenía terminó salvándole la vida. Ella lo cuenta con fe y convicción: la Virgencita estuvo con ella ese día.

“México me devolvió el arte”: Pamela Tapia, la artista patagónica que encontró su lienzo en el desierto

De la Patagonia argentina al calor intenso de Sonora, la historia de Pamela Tapia, influencer conocida como “soy_pam_art”, es la de una mujer que migró por amor, buscó estabilidad para su familia… Y terminó reencontrándose con su vocación artística en México.

La importancia de atender el suelo pélvico antes y después del parto: una especialidad poco conocida pero fundamental

La fisioterapeuta Mariana Mendoza explicó la importancia del suelo pélvico durante el embarazo y el parto. Síntomas como pérdidas de orina o dolor sexual pueden ser señales de alerta. La fisioterapia pélvica ayuda a prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida en mujeres y hombres.

Marybel Soprano: La libertad artística que encontró en México tras la censura en Cuba

La cantante explicó que en su país de origen existen restricciones sobre lo que se puede decir y expresar artísticamente, situación que marcó parte de su formación.

Alejandra y Ángela: Amistad y alimentación consciente detrás de “Hola Keto”

Más que hablar de dietas estrictas, Alejandra y Ángela llegaron al programa conducido por Claudia Zavala y Ariadna Ibarra para compartir cómo su emprendimiento “Hola Keto” nació de una transformación personal y se convirtió en una amistad sólida basada en honestidad y propósito.
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Avanzan obras de rehabilitación integral al sur de Ciudad Obregón: Lamarque 

Con el objetivo de elevar la calidad de vida de las familias del municipio de Cajeme, continúan conforme a...
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