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martes, diciembre 7, 2021

Ana Marcela Gándara

Reir para aprender

Hace poco se realizó un estudio en Turquía llamado "¿Los niños con sentido del humor son más inteligentes?" donde pidieron a más de 200 adolescentes redactar descripciones para caricaturas las cuales después fueron evaluadas por expertos. Los investigadores encontraron...

Algo no esta bien

La crisis de ansiedad en niños y adolescentes está escalando. En Estados Unidos se ha declarado una emergencia nacional después de que 77 mil doctores señalaron que el estrés relacionado a la pandemia ha disparado problemas de salud mental...

La realidad de las redes sociales

El Wall Street Journal publicó una investigación de una empresa donde se comprueba que Facebook sabe que Instagram es tóxico para las adolescentes. Durante los últimos tres años, Facebook ha investigado los efectos que tiene Instagram en la salud...

Aprender a decir NO

Decir no es un acto de amor propio. Aprender a poner límites puede ser uno de los aprendizajes de vida más importantes que podemos hacer para nuestro bienestar emocional.  Muchas veces nos cuesta trabajo decir no por heridas de...

Abramos los ojos

Hoy más que nunca debemos prestar atención a la salud mental de los niños y las niñas.La semana pasada Alejandro Encinas, subsecretario de Derechos Humanos, Población y Migración dio a conocer que la violencia intrafamiliar y los suicidios entre...

Tu salud mental es prioridad

Las personas tendemos a dejarnos llevar por lo que sucede a nuestro alrededor, descuidando nuestras emociones, pensamientos y desarrollo personal. Esto suele suceder cuando nos sentimos desconectados de nuestro centro o estamos pasando por alguna situación difícil o traumática. Hoy,...

Cómo poner límites a los adolescentes

La adolescencia es una etapa de confrontaciones. Como adultos, es importante recordar y reconocer que nosotros también pasamos por esa etapa alguna vez. La buena noticia es que hoy tenemos más información y más herramientas a nuestro alcance. Cuando buscas...

¿Cómo podemos hacer mejor uso de las redes sociales?

Esta semana la youtuber Yoss Hoffman fue vinculada a proceso por el delito de pornografía infantil. Las redes sociales se han convertido en un espacio donde los adolescentes y adultos jóvenes actúan sin conocimiento alguno de las implicaciones y...

Cómo hablar de dinero con los hijos

Cuando estamos con niños queremos que tengan bueno valores, hábitos positivos, practiquen deporte, aprendan a trabajar en equipo, se interesen por sus estudios, sean generosos, tengan buena alimentación pero rara vez sabemos cómo hablar de dinero con ellos a...

Cómo saber si tu hija o hijo tiene ansiedad

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, OMS, más de 20% de los adolescente de todo el mundo sufren trastornos mentales y alrededor del 15% de los adolescentes de países de ingresos medios y bajos se ha...

Autor

Psicóloga con experiencia internacional en convivencia, comunicación familiar, bullying, prevención de acoso y abuso en redes sociales. IG: @anamargandarapsic
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