-Anuncio-
domingo, septiembre 8, 2024

Aprender a salirte de tu zona de comfort

Ana Marcela Gándara
Psicóloga con experiencia internacional en convivencia, comunicación familiar, bullying, prevención de acoso y abuso en redes sociales. IG: @anamargandarapsic

Relacionadas

- Advertisement -

¿Te gustaría sentirte dueño o dueña de tu vida? La mayoría de las personas responden: SI. Sin embargo, atreverse a cambiar implica disciplina, esfuerzo, dedicación, constancia y también estar preparados para vernos desde otra perspectiva.

Usualmente tenemos miedo al cambio porque no lo desconocido nos asusta. Pero es probable que exista más riesgo en quedarnos en un lugar donde ya no te sientes feliz o te sientes estancado. El cambio significa crecer, y la única forma de crecer es atrevernos a movernos y comprometernos para descubrir la vida desde otro lugar.

Nuestro cerebro prefiere situaciones predecibles, tiende a elegir escenarios que sean negativos sobre escenarios inciertos. Por otro lado, otra de las maravillas de nuestro cerebro es que es flexible y que se puede adaptar, se puede entrenar para cambiar.

La próxima vez que te decidas a cambiar, recuerda que nuestro miedo se construye de historias, las reales y las imaginadas. Pero al final del día, tú decides cómo quieres vivir tu vida. Las personas no tenemos total certeza sobre cómo será nuestra vida pero si tenemos la capacidad de ser protagonistas de nuestra propia historia al tomar una postura más pro activa. Si quieres resultados diferentes, comienza por cambiar tu mentalidad y manera de ver tu vida.

Aviso

La opinión del autor(a) en esta columna no representa la postura, ideología, pensamiento ni valores de Proyecto Puente. Nuestros colaboradores son libres de escribir lo que deseen y está abierto el derecho de réplica a cualquier aclaración.

- Advertisement -

Opinión

Encalla embarcación ‘Tog Mor’ por fuertes vientos en playa de Coatzacoalcos, Veracruz (VIDEO)

Una embarcación encalló este sábado en las costas de Coatzacoalcos, Veracruz, debido a las lluvias y vientos ocasionados por el Frente Frío 1 en combinación con la Onda...

Sacerdote reclama a AMLO y a Rutilio Escandón por violencia en Chiapas (VIDEO)

Un sacerdote de Chiapas reclamó al presidente Andrés Manuel López Obrador y al gobernador Rutilio Escandón la violencia que existe en la entidad. Se trata de Miguel Cardona Valdivia, quien oficia en la...

Kamala Harris ataca mediante anuncios a Trump y su postura sobre el aborto en EEUU

La campaña de la candidata demócrata a la presidencia estadounidense Kamala Harris ha lanzado una serie de anuncios, antes del debate presidencial del...

Se incendia refinería de Salina Cruz por supuesta fuga en Oaxaca (VIDEO)

Este sábado se observaron llamas y columnas de humo saliente en el interior de la refinería Salina Cruz, en Oaxaca. A...
- Advertisement -