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miércoles, mayo 22, 2024

Ejercicios con mancuernas también mejoran postura corporal y aceleran el metabolismo: Carlos Alberto, entrenador de JCV Fitness

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Por Belén Celaya

Hermosillo, Sonora.- En el trigésimo segundo día del reto saludable “Para Vivir Mejor“, destacó la determinación y persistencia de Nabila Nubes, quien, a pesar de experimentar dolor durante la sesión de entrenamiento, se esforzó por completar cada serie.

Hoy se enfocó en fortalecer brazos y hombros utilizando una variedad de ejercicios con mancuernas.

Desde flexiones de bíceps hasta elevaciones laterales, Carlos Alberto, entrenador de JCV Fitness comentó que los ejercicios con mancuernas no sólo ofrecen una forma efectiva de desarrollar fuerza y definición en los brazos y hombros, sino que también mejoran la postura corporal y acelera el metabolismo.

La participante extendió una invitación a todas las personas a unirse al reto y adoptar un estilo de vida saludable.

“Quiero animar a todos a dar el primer paso. Al principio si es difícil el tener que adaptarse, pero tu cuerpo se va acostumbrando a la rutina, es cuestión de cambiar nuestra mentalidad”, expresó Nabila. 

Sigue toda la información en el noticiero de Proyecto Puente con el periodista Luis Alberto Medina a través de nuestro canal de YouTube, dando click aquí.

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