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Hermosillo, Sonora. – Durante los festines navideños y de fin de año, las personas en promedio suben siete kilos de su peso habitual, por eso es importante controlar los hábitos, estimó el nutriólogo Hugo García.
Ante los kilos adquiridos en Navidad o Año Nuevo, es importante adoptar pequeños cambios que hagan grandes diferencias, porque empezando el 2022 habrá un cambio en la báscula, comentó el especialista.
Hugo García explicó que un nutriólogo debe ser maestro, educador de hábitos.
“Los pacientes dicen que no se acaban lo que pone en la dieta, no es tanto la cantidad, sino la calidad. Puedes comer más volumen pero con menos grasa”, dijo.
A continuación, la entrevista completa por YouTube:
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