Hermosillo, Sonora.- Para que el cuerpo aproveche de la mejor manera todos los alimentos que se consumen, es recomendable comer despacio y tomarse el tiempo para relajarse, señaló Paúl Dávila.
El propietario de Árbol de Vida mencionó que masticar y comer despacio trae muchos beneficios como disfrutar más la comida, mejorar la digestión, incluso bajar de peso al ingerir porciones más pequeñas.
“Regálense paciencia en su comida, su cuerpo se los va a agradecer, también mejora la hidratación, disfrutas más los alimentos, ayuda a mantener el peso, sientes mayor saciedad, también ayuda a mejorar los niveles de estrés porque te regalas u espacio de tiempo, evitas los gases al no tragar aire al estar comiendo”, aseguró.
A continuación escucha la entrevista completa que te dejamos aquí abajo a través de nuestro canal de Youtube:
