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miércoles, septiembre 22, 2021

Consejos para superar el enfado, indignación, impotencia y otras emociones durante la crisis: psicoterapeuta

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La actual crisis sanitaria que se atraviesa puede desencadenar emociones como enfado, tristeza, resistencia al cambio, impotencia, vergüenza, entre otras que deben ser atendidas para no detonar el miedo que sale a relucir cuando se detecta una amenaza o algo no esperado, mencionó Mayra Leyva.
La psicoterapeuta explicó que la resistencia al cambio representa una impotencia al no poder hacer nada frente a la situación que se enfrenta,  actualmente se viven duelos en muchas familias al perder un familiar por el COVID-19.
“Lo ideal sería no aferrarnos a este tipo de ideas y permitirnos recibir ayuda para los cambios, el mundo no se detiene, es muy pesimista en esta parte el creer que ya no vamos a volver a ser felices ni estar bien”, expresó en entrevista para Proyecto Puente a través del 88.1 FM.
 
A continuación escucha la entrevista completa que te dejamos aquí abajo a través de nuestro canal de Youtube:

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