Consejos para superar el enfado, indignación, impotencia y otras emociones durante la crisis: psicoterapeuta

La actual crisis sanitaria que se atraviesa puede desencadenar emociones como enfado, tristeza, resistencia al cambio, impotencia, vergüenza, entre otras que deben ser atendidas para no detonar el miedo que sale a relucir cuando se detecta una amenaza o algo no esperado, mencionó Mayra Leyva.
La psicoterapeuta explicó que la resistencia al cambio representa una impotencia al no poder hacer nada frente a la situación que se enfrenta,  actualmente se viven duelos en muchas familias al perder un familiar por el COVID-19.
“Lo ideal sería no aferrarnos a este tipo de ideas y permitirnos recibir ayuda para los cambios, el mundo no se detiene, es muy pesimista en esta parte el creer que ya no vamos a volver a ser felices ni estar bien”, expresó en entrevista para Proyecto Puente a través del 88.1 FM.
 
A continuación escucha la entrevista completa que te dejamos aquí abajo a través de nuestro canal de Youtube: