-Anuncio-
lunes, septiembre 27, 2021

4 consejos para desaparecer la piel de naranja en cuarentena

Últimas Noticias

Rayados de Monterrey liga su cuarta victoria al hilo al vencer a Santos

Rayados sigue por la senda del triunfo y logró su cuarta victoria al vencer a Santos, con goles de...

Captura Fiscalía de Sonora a posible responsable de homicidio en la comunidad de Vícam

Vícam, Sonora.- Por el delito de homicidio simple doloso, agentes de la Fiscalía General de Justicia del Estado de...

Sin vida y con signos de violencia encuentran a hombre en cerro del Coloso Alto en Hermosillo

Hermosillo, Sonora.- Con signos de violencia encuentran a hombre sin vida en las calles Circunvalación y Nueva Circunvalación, a...
-Anuncio-

Estos días en casa nos han traído muchos aprendizajes en torno a cuidar nuestra salud y cuidar la de los demás; sin embargo, al estar en una situación donde nuestra rutina cambió al 100% y probablemente tu actividad física y alimentación no sean las mejores, uno de los enemigos más comunes tanto de mujeres como de hombres, puede aparecer o agravarse: la piel de naranja.
Un error común es confundir la celulitis con la piel de naranja, ambos padecimientos tienen claras diferencias y un común denominador: hacen que nuestra piel tenga una textura irregular. La piel de naranja se caracteriza por esa aparición de orificios tipo “cráteres” en la piel, razón por la que se compara con cáscara de la fruta.
Otro dato importante, es que su aparición se concentra en la espalda, pierna, abdomen y glúteos en las mujeres y sí, en los hombres también existe, solamente que es más notorio en la zona de la cintura y el abdomen.
Si has notado que tu piel tiene esta textura, Cryomx te recomienda seguir estos consejos:
1. Cambia tu alimentación.
Comer sano puede ser un reto positivo y todo comienza por pequeños cambios; evita azúcares, alimentos procesados, comer mucha sal, reduce ingesta de grasas y olvídate por un rato alcohol y de todos los alimentos cuya composición sea mayormente de agua, ya que aceleran la aparición de la piel de naranja y la retención de líquidos.
2. ¡Actívate!
Bastan 30 minutos de tu día para poner en marcha a tu cuerpo. Uno de los ejercicios que más te beneficiará es saltar la cuerda por 15 minutos; e incluso, si no quieres levantarte de la cama, hacer bicicleta al aire recostado en tu colchón, es una gran opción. Aprovecha plataformas como YouTube donde encontrarás un sinfín de rutinas para todo tipo de niveles. ¡Diviértete mientras te cuidas!
3. Masajes localizados
Mientras comienza “la nueva normalidad”, puedes darte algunos masajes en casa en las zonas afectadas con la yema de los dedos y los nudillos. Siempre en dirección ascendente, localiza tu zona más problemática y sé más enfático en esa parte. Una vez que podamos salir a la calle, te recomendamos un centro wellness como Cryomx donde podrás realizarte presoterapia, un masaje con aire a presión que ayuda al drenaje linfático y a obtener resultados tanto a nivel estético como a nivel de salud y que en solamente 15 minutos eliminará toxinas de tu cuerpo de manera natural y sin dolor.
La Presoterapia genera tono muscular al aumentar el oxígeno a los tejidos, por lo que le devolverás la elasticidad a tu piel, mejora el tránsito intestinal, haciéndola perfecta para aquellos que tienen trastornos del aparato digestivo, no provoca sensaciones dolorosas y no es invasiva, así que le darás a tu cuerpo belleza y salud.
4. Evita llevar ropa ajustada
En estos días en casa, aprovecha que puedes estar en la comodidad de tu hogar y darle un respiro a tu cuerpo, evita telas sintéticas y ajustadas que hacen que tu sistema circulatorio y linfático trabajen de manera adecuada. Opta por prendas cómodas de algodón.
Aprovecha estos días que nos quedan en casa para consentirte y mejorar tu salud. ¡Actívate y cuida tu cuerpo!
Información tomada de www.excelsior.com.mx

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí

-Anuncio-
-Anuncio-

Lo más visto

Suman seis los peloteros cubanos que escapan y abandonan el Mundial de Beisbol Sub-23 celebrado en Sonora

Tres nuevas fugas se han producido en el equipo Cuba de béisbol al Mundial Sub-23 en Ciudad Obregón, Sonora,...

SAT cancela cuentas a más de mil fedatarios; en Sonora, 41 notarios perdieron registro

Hermosillo, Sonora.- El pasado miércoles 21 de septiembre, a través de un comunicado de prensa, el Servicio de Administración...

Anuncian segunda dosis de vacuna AstraZeneca para personas de 30 a 39 años en Hermosillo; inicia martes 28 septiembre

Este martes 28 de septiembre y hasta el viernes 01 de octubre, se aplicará la segunda dosis de la...

Vecinos de la colonia Las Fuentes del Mezquital en Hermosillo exigen reapertura de calle cerrada por grupo de residentes

Hermosillo, Sonora.-   El 11 de mayo del 2020 la avenida Los Olivos en la colonia Fuentes del Mezquital...

Vehículo vuelca tras chocar con un tráiler sobre el bulevar Ganaderos en Hermosillo

Hermosillo.-   Un auto modelo Versa de la marca Nissan se volcó después de chocar contra un tráiler por...
-Anuncio-