Hermosillo, Sonora.- Aumento de peso, fibromialgia, pérdida de masa muscular y afectaciones en el estado de ánimo pueden ser las consecuencias de padecer un exceso de estrés, mejor conocido como ‘burnout’, indicó el coach Oziel Farías.
En entrevista para Proyecto Puente, Coach Ozz habló sobre el estrés, cuál es su origen, qué factores pueden detonarlo, los daños en la salud y el día a día, y aprovechó para compartir recomendaciones al respecto.
De acuerdo con Coach Ozz, el estrés es generado por una pequeña hormona, el cortisol, misma que es parte de la biología de las personas desde que el ser humano era primitivo.
“El cortisol es necesario porque nos impulsa hacia las cosas. Nuestro cuerpo está segregando cortisol para hacer actividades y las glándulas suprarrenales se encargar de estarlo regulando porque el cortisol mismo nos puede ayudar a regular el azúcar en la sangre y la presión arterial, pero cuando hay picos de subida y bajada de la hormona puede llegar el burnout”, explicó.
