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El ejercicio es una de las mejores herramientas para combatir la ansiedad y la depresión en las personas, además te da buena salud y el cuerpo desarrolla la serotonina, hormona de la felicidad.
Jorge Cárdenas, director de gimnasios JCV Fitness Center, señaló que tras el paso de la pandemia se presentaron muchos casos de ansiedad y el regreso al deporte los hace que mejoren su estado de ánimo, entre otros.
“El primer paso es decidirte e ir al gimnasio para iniciar con tus rutinas de ejercicio y nunca desanimarte”.
El propietario de gimnasios JCV Fitness Center agregó que estará presente en la feria Tu Salud 2022 que se celebrará este viernes en la plaza Hidalgo.
A continuación, te dejamos la entrevista completa por nuestro canal de youtube:
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