Hermosillo, Sonora.- En estos momentos de contingencia y cuarentena las personas deben realizar ejercicio y seguir métodos de relajación que además ayuden a oxigenar el cerebro, una de estas alternativas es la práctica de yoga, indicó Yaneth Humildad Angulo.
La directora de Saucha Yoga que actualmente imparte clases y técnicas mediante su canal de Youtube invita a todas las personas que sientan que necesitan un momento de relajación ante la situación que se vive.
“En esta situación hay gente que tiene dolores de cabeza, huesos, intolerancia, molestias y muy importante una de las cosas que yo estoy viendo es la depresión, mucha gente viene con ese síntoma de estar tanto tiempo encerrado, recomendamos la inhalación y la exhalación para que oxigenes tu cerebro, al hacerlo las toxinas salen de tu cuerpo”, dijo.
