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domingo, septiembre 26, 2021

Podrías sufrir de sobrepeso mental por pensar tanto

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Y peor si llega al nivel de obesidad mental.

Yo soy de las que piensa demasiado las cosas, y muchas veces la vida se trata de dejar que todo fluya, por eso en ocasiones termino causándome un montón de lagunas mentales, tomando decisiones precipitadas y repensadas, como si mi vida dependiera de eso, y al final quedo muy frustrada e insatisfecha, pero no quiero que te pase a ti, por eso, hoy te cuento qué es el sobrepeso mental, el problema de pensar demasiado las cosas, ¿crees que lo tengas?

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El sobrepeso se relaciona con el tener mucha más grasa corporal de la que el cuerpo saludable debe tener, lo cual nos trae problema a nivel orgánico, porque repercute en el funcionamiento de todo nuestro organismo. Especialistas de KidsHealth.org, nos hablan de que muchas veces relacionamos el sobrepeso y la gordura con una cuestión de estética, y no como el verdadero problema médico que representa.

El sobrepeso mental se refiere a llenar nuestra mente con pensamientos (grasa) que no tienen ningún tipo de productividad, es decir, pensamientos basura, aquellos que están ahí quitando espacio a otro tipo de pensamientos que nos harán tener una mejor actitud; por ejemplo, cuando salimos con una persona, los pensamientos basura serían aquellos que poco a poco nos agoten y desanimen como: “seguro no podré gustarle” “no debí haber dicho/hecho esto…” o cosas que a final de cuentas no aportar nada.

Sin importar la edad o el sexo, cualquier persona puede padecer el sobrepeso mental, sin embargo, es importante, detectar el momento en que comencemos a tener este tipo de pensamientos, ya que así serían mucho más fácil de combatir, aunque también existen ciertos síntomas que nos pueden ayudar a detectar cuando nos encontramos en este estado mental, como:

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Información tomadaa de www.excelsior.com.mx

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