Por Belén Celaya
Hermosillo, Sonora.- Hoy inició la penúltima semana del reto saludable “Para Vivir Mejor“, donde los participantes han estado inmersos en un programa integral diseñado para mejorar su calidad de vida.
Con atención nutricional, apoyo psicológico y acceso al gimnasio, los integrantes se han embarcado en un desafío hacia una vida más saludable.
Andrea Meza, una de las participantes del programa, compartió su progreso en la rutina de esta mañana, destacando un notable aumento en su resistencia durante las clases de natación.
Expresó su optimismo por superar ese rendimiento en los próximos días. Además, mencionó que en los chequeos nutricionales de la semana pasada hubo mejoras en sus hábitos alimenticios, destacando que tanto ella como su familia han experimentado beneficios en su salud digestiva al adoptar estos nuevos hábitos cada vez más saludables.
Por otro lado, Jonathan Campos también compartió sus expectativas para esta semana. Se centrará en entrenamientos más intensos enfocados en el pecho y la espalda, bajo la dirección del entrenador de MetroSport, Benjamín Ruiz.
Este último explicó que el régimen de entrenamiento de Jonathan incluirá biseries, una técnica que implica realizar dos series de dos ejercicios diferentes o iguales sin descanso entre ellos, lo que maximiza el agotamiento muscular y los resultados físicos.
