Hermosillo, Sonora.- Los seres humanos somos seres holísticos, donde al mismo tiempo nos complementamos como mente, cuerpo, alma y espíritu. Sin embargo, a veces pasa que caemos en un desequilibrio al atender un área en específico, dejando de lado las demás.
Al respecto habló la psicoterapeuta Mayra Leyva en entrevista para Proyecto Puente.
La especialista comentó que el equilibrio consiste en “alimentar” cada una de las áreas que nos constituye. “Es difícil mantenerlo, pero se puede lograr”, dijo.
De acuerdo con Mayra Leyva, además de atender el bienestar físico, es igual de importante hacerlo con la parte mental y emocional.
“Ir al médico, hacer ejercicio, tener buena alimentación, eso es ir a buscar el bienestar físico, pero también se debe estar al tanto de la parte mental. ¿Cuál es tu propósito este día? ¿Cómo estás nutriendo ese bienestar? Deja de hacer cosas que ya no te benefician y ‘reseta’ tu disco duro”, agregó.
Para más información, la psicoterapeuta pone a disposición sus perfiles en redes sociales en Facebook, Instagram y Twitter, así como su número 6621895592.
