Hermosillo, Sonora. La Secretaría de Gobierno de Sonora, a través de la Coordinación Estatal de Protección Civil (CEPC), llamó a la población a extremar precauciones por las próximas altas temperaturas que se registrarán en el estado.
De acuerdo con la información proporcionada por el Servicio Meteorológico Nacional de la Comisión Nacional del Agua, se pronostican temperaturas altas a extremas en la entidad durante los días 9, 10, 11 y 12 de junio.
Se espera que en la región noroeste el miércoles 9 se registren de 38 a 43 centígrados, mientras que el jueves 10, de 39 a 44, viernes 11 de 38 a 44 y el sábado 12 de 39 a 44.
El pronóstico en la región norte y noreste es de temperaturas de 36 a 40 centígrados el miércoles 9 y jueves 10, el viernes 11 de 37 a 41 y el sábado de 36 a 40 centígrados.
Lo que corresponde a la región central y costa se pronostica de 39 a 44 grados el miércoles 9, el jueves 10 de 39 a 45, viernes 11 de 40 a 47, y 39 a 44 centígrados el sábado 12.
En la región sur de 38 a 45 centígrados el miércoles 9, de 39 a 45 los días jueves 10 y viernes 11, y de 38 a 43 centígrados el sábado 12.
Así también en la región serrana de 36 a 38 centígrados el miércoles 9, de 36 a 40 el jueves 10, de 36 a 42 el viernes 11 y de 35 a 42 el sábado 12.
Ante el pronóstico de altas temperaturas, la CEPC recomienda atender las siguientes medidas:
• Evitar exponerse al sol entre las 11:00 y 15:00 horas.
• Realizar actividades al aire libre de preferencia durante las primeras horas del día.
• Vestir ropa ligera, de colores claros, usar sombrero o sombrilla para protegerse del sol.
• Cubrir las ventanas que reciban luz del sol, colocando persianas, cortinas, periódicos, lo que permitirá disminuir hasta en 80% el calor en el interior de la casa.
• Nunca permanecer, ni permitir que otros permanezcan, en un vehículo cerrado, sin ventilación.
Asimismo, para evitar riesgos de contraer enfermedades transmitidas por alimentos y agua contaminados, se recomienda:
• Lavado de manos antes de comer y después de ir al baño.
• Consumir pescados y mariscos bien cocidos o fritos.
• Lavar y desinfectar las frutas y verduras que se consuman crudas
• Ingerir agua hervida, clorada o desinfectada.
• Evitar consumir alimentos de dudosa procedencia en vía pública.
• Consumir los alimentos inmediatamente después de su preparación.
• No dejar los alimentos cocidos a temperatura ambiente por más de 2 horas.
• Refrigerar lo más pronto posible los alimentos cocinados y los perecederos, preferentemente bajo 5°C.
• No guardar comida mucho tiempo, aunque esté en el refrigerador.
• Los alimentos infantiles deben consumirse en el momento y no guardarse.
• No descongelar los alimentos a temperatura ambiente.
• Aumentar el consumo de líquidos, evitar líquidos con cafeína, azucarados o bebidas alcohólicas, ya que provocan pérdida de líquidos corporales.
La CEPC reitera que si se presenta sintomatología relacionada con deshidratación como sed, boca seca, dolor de cabeza, piel seca y fría, respiración rápida y mareo o aturdimiento, así como cuadros diarreicos, se debe acudir de inmediato a la unidad de salud más cercana y, sobre todo, poner especial cuidado en niños menores de 5 años y adultos mayores, que representan la población más susceptible de sufrir daños a la salud asociados a altas temperaturas.
