Hermosillo, Sonora.- Con el día 30 alcanzado, las y los participantes ya van a mitad del reto “Para Vivir Mejor”, en Hermosillo, demostraron su compromiso en mejorar su salud física y mental.
Juan Dórame compartió que en el entrenamiento de hoy se enfocó en ejercitar los músculos del pecho, la espalda baja y piernas, superando sus límites con cada repetición.
Además, expresó su entusiasmo por el gimnasio “todos los días se han vuelto mis favoritos aquí en el gym” dijo.
Por su parte, la nueva integrante Nabila Nubes, mencionó que con el paso de los días de entrenamiento, descubrió la importancia de coordinar la respiración con el movimiento para maximizar su rendimiento y reducir la fatiga.
“Antes simplemente me lanzaba a los ejercicios sin pensar en mi respiración, pero ahora, al concentrarme en sincronizar mi respiración con cada movimiento, puedo sentir la diferencia.
Me siento más en sintonía con mi cuerpo y más capaz de desafiarme a mí misma”.
