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viernes, febrero 23, 2024

¿Cómo iniciar de manera positiva el nuevo ciclo escolar universitario?: Mayra Leyva, psicoterapeuta

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Hermosillo, Sonora.- Este lunes estudiantes de la Universidad de Sonora (Unison) iniciarán un nuevo ciclo escolar y es fundamental que se pueda dar comienzo de manera positiva para que no decaiga el ánimo en el transcurso del semestre.

En entrevista para Proyecto Puente, la psicoterapeuta Mayra Leyva compartió algunas recomendaciones a tomar en cuenta por los universitarios en este regreso a clases.

Entre los consejos de la especialista se encuentra, por ejemplo, establecer horarios y priorizar las necesidades básicas, como una buena alimentación, hacer ejercicio y dormir el tiempo necesario.

“Con esto podrán trabajar también las emociones que luego causan ansiedad, pues en los alumnos a veces hay enojo y molestia, sobre todo quienes entraron a carreras que no son las que quieren estudiar”, dijo.

La psicoterapeuta Leyva invitó a los universitarios a disfrutar sus materias, relacionarse con los compañeros y buscar ayuda con maestros y coordinadores para “sobrellevar el semestre”.

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