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viernes, febrero 14, 2025

El poder del abrazo, ayuda al corazón, disminuye el estrés y mejora la salud arterial: Coach Ozz

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El poder sanador del abrazo es grandioso, algo que perdimos en la pandemia fue el contacto con familia y otras personas, pero es una terapia efectiva, así lo indicó Oziel Farías, Coach Ozz.

El Health Coach, Nutrición & Mindfulness señaló que un abrazo además de sentirse bien, combate la ansiedad, el estrés y mejora la salud arterial.

“El abrazo tiene un poder, pero no cualquier abrazo, se aprueba que los abrazos más terapéuticos son de 20 segundos”.

“Hay estudios que debemos abrazar 7 veces al día y garantizan que mejorará tu nivel de estrés, entre otros beneficios”.

El Coach Ozz agregó que también debemos de abrazar a las mascotas, y hasta nosotros mismos.

A continuación, te dejamos la entrevista completa por nuestro canal de youtube:

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