En el inicio de un nuevo año la mayoría de las personas buscan ayuda profesional para cuidar su alimentación y su cuerpo pero se olvidan de la parte emocional y mental que también es muy importante, afirmó Mayra Leyva Nieblas.
La psicoterapeuta indicó que para ejercitar el cerebro, las personas lo pueden hacer a través de la lectura, también con aquello que se capta mediante los sentidos y armando crucigramas o rompecabezas.
“Este año vamos a cambiar para comenzar de nuevo, suelta las ideas viejas de tu mente, vamos a soltar todo aquello que no nos permite, el miedo es una emoción normal pero que no te lleve al terror, dile adiós a ese viejo tu y levántate como un yo más fuerte y más mágico, aprende a vivir en el aquí y en el ahora porque el pasado no lo podemos traer al presente”, expresó.
A continuación escucha la entrevista completa que te dejamos aquí abajo a través de nuestro canal de Youtube:
