Hermosillo, Sonora. La obesidad es una afección en la que una alta cantidad de grasa corporal incrementa la probabilidad de padecer problemas de salud y es uno de los factores de riesgo para casos graves de COVID-19.
Édgar Curiel Velázquez, nutriólogo del Departamento de Medicina Preventiva del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado de Sonora (Isssteson), detalló que las personas con obesidad tienen una mayor probabilidad de sufrir otros problemas de salud.
-Anuncio-“En las alertas de contagio por Covid-19 están algunos factores de riesgo como diabetes e hipertensión y ambas están relacionadas con la obesidad, por eso la recomendación es que, si la padecemos, tomemos cartas en el asunto y si no tenemos obesidad, cuidarnos para evitar este problema”, señaló el especialista del Instituto.
Detalló que además de la posibilidad de que se agrave su salud en caso de contraer COVID-19, las personas con exceso de peso tienen una mayor probabilidad de sufrir altos niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, es decir, grasas en la corriente sanguínea, ataques cardíacos debido a una enfermedad cardíaca coronaria, insuficiencia cardíaca y accidentes cardiovasculares.
Además, puede elevar el riesgo de padecer problemas óseos y de las articulaciones debido a la presión que el exceso de peso ejerce sobre ellos, lo que, a su vez, es factor de riesgo para la osteoartritis, una enfermedad que causa rigidez y dolor articular.
-Anuncio-“También, puede provocar Apnea del sueño, que es cuando una persona deja de respirar durante el sueño. Esto puede causar fatiga o somnolencia diurna, que puede causar poca atención en las actividades y problemas riesgosos en el trabajo”, dijo Curiel Velázquez.
Además, el exceso de peso está relacionado también a los cálculos biliares y problemas del hígado, así como a algunos tipos de cáncer y muchos otros problemas de salud.
“La obesidad trae consigo un gran número de enfermedades por eso es importante cambiar los hábitos alimenticios, evitar el consumo de grasas y azúcares en la dieta diaria, así como empezar a hacer ejercicio en casa”, explicó el nutriólogo de Isssteson.
-Anuncio-Recomendó hacer una rutina diaria de ejercicios, beber al menos dos litros de agua diariamente y cumplir con horas adecuadas de sueño.
“Los ejercicios los podemos realizar en casa, sin salir a lugares de riesgo por COVID. Puede ser en el patio de su casa, si cuenta con bicicleta estacionaria, pesas de mano, ligas o probar con estiramientos, sentadillas, lagartijas, todo tomando en cuenta las posibilidades de cada quien”, dijo Curiel Velázquez.
