-Anuncio-
domingo, junio 20, 2021

Alimentación sana a partir de la canasta básica en Sonora, recomienda nutrióloga

Últimas Noticias

Niño regala juguete a pequeño limpiaparabrisas y se hace viral en Ecuador (VIDEO)

Ecuador.- En Internet podemos encontrar videos de todo tipo: mascotas, manualidades, recetas de cocina y hasta en ocasiones podemos...

INE tiene pendiente por resolver 575 quejas por irregularidades en precampañas y campañas

El Instituto Nacional Electoral (INE) informó que son 575 procedimientos en materia de fiscalización los que deberá resolver antes...

Cuatro periodistas de Sonora fallecen en la misma semana, dos de ellos por covid; gremio de comunicación de luto

Hermosillo, Sonora.- Cuatro comunicadores y periodistas fallecieron en la última semana en Sonora, por lo que colegas externaron sus...
-Anuncio-

Hermosillo, Sonora; agosto 14 de 2020. Como consecuencia de la contingencia por Covid-19 muchas familias han visto afectada su economía y por ende, su alimentación, por lo que es muy importante conocer cómo obtener una alimentación balanceada a costo accesible, explicó Éricka Mota.
La nutrióloga, invitada en el Programa “Hablemos de Salud”, programa de la Secretaría de Salud y que se transmite a través de Facebook Live, brindó consejos sobre cómo mejorar la alimentación a partir de la canasta básica.
“A veces pensamos que los productos sanos tienen que ser costosos y no es así por lo que yo recomiendo: consumir alimentos de temporada, en Sonora contamos con muchas frutas y verduras que pueden consumirse sin gastar tanto, es cuestión de no elegir alimentos caros pensando que son saludables cuando hay gran variedad de productos de temporada a menor costo”, explicó.
Recomendó hacer una planeación de la alimentación de toda la semana, lo que permite hacer las compras necesarias y a bajo costo, como ejemplo, dijo, la sardina es una excelente fuente de omega 3 y el costo es muy accesible comparado con el salmón que de igual manera tiene omega 3 pero a un costo mayor.
Respecto al cambio de hábitos, explicó, estos deben realizarse poco a poco para que vayan siendo en firme y no tratar de cambiar de una sola vez, ya que puede ser cansado y ello provocar que se abandone el propósito antes de cumplirlo.
La Secretaría de Salud cuenta con nutriólogos capacitados para brindar este tipo de recomendaciones que ayudan a llevar una alimentación balanceada a partir de productos locales que no tienen un costo elevado, por lo que se hace el llamado a acudir a los centros de salud para recibir asesoría en este importante aspecto de la salud.

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí

-Anuncio-
-Anuncio-

Lo más visto

Se enfrentan especialistas del clima por llegada de lluvias a Hermosillo

Hermosillo, Sonora.- Durante este jueves surgió un debate tras los cambios meteorológicos y por las ligeras y fuertes lluvias...

Hay agua para surtir a Hermosillo solo 20 días, diariamente baja el nivel de la presa hasta 18 centímetros, se buscaría vital líquido de...

Hermosillo, Sonora.- El Acueducto Independencia está diseñado para mandar hasta mil 200 litros de agua por segundo, actualmente el...

Cuatro periodistas de Sonora fallecen en la misma semana, dos de ellos por covid; gremio de comunicación de luto

Hermosillo, Sonora.- Cuatro comunicadores y periodistas fallecieron en la última semana en Sonora, por lo que colegas externaron sus...

Hermosillo y 3 municipios más pasan a naranja en Mapa Sonora Anticipa; vuelven cierre de actividades a las 10 pm y aforos del 25%...

Hermosillo, Sonora; junio 19 de 2021. Sonora se encuentra a sólo un punto de pasar a naranja en el...

“Es una burla, no les duele la gente de Granados”: denuncia alcaldesa que ambulancia que pidió hace 2 años nunca llegó, ahora con brote...

Granados, Sonora.- En 2019, la gobernadora de Sonora Claudia Pavlovich entregó simbólicamente una ambulancia al municipio de Granados, pero...
-Anuncio-