Suman 31 mil 119 muertes en México, acumula 261 mil 750 casos; Sonora permanece entre los 5 estados con mayor ocupación de camas

Durante conferencia de prensa de Salud Federal, el subsecretario de la dependencia, Hugo López Gatel confirmó 31,119 defunciones, mientras que el número de casos ascendió a 261 mil 750.
En la rueda de prensa, el funcionario también mencionó que la reactivación o desconfinamiento debe ser gradual, además de que expuso que se muestra un leve descenso en fallecimientos y contagios por la enfermedad.
El estado de Sonora, se coloca en los primeros 5 estados en ocupación hospitalaria de camas generales y con ventilador.

Las recomendaciones, ya conocidas, son las siguientes:
Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o utilizar gel con base de alcohol al 70 por ciento.
Al toser o estornudar, utilizar el estornudo de etiqueta, que consiste en cubrirse la nariz y boca con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del brazo.
No tocarse la cara, la nariz, la boca y los ojos con las manos sucias.
Limpiar y desinfectar superficies y objetos de uso común en: casas, oficinas, sitios cerrados, transporte, centros de reunión, etc.
Quedarse en casa cuando se tienen padecimientos respiratorios y acudir al médico si se presenta alguno de los síntomas (fiebre mayor a 38°C, dolor de cabeza, dolor de garganta, escurrimiento nasal, etc.)

El Gobierno de México recomienda seguir las siguientes medidas de Sana Distancia para evitar la propagación del coronavirus:
Protección y cuidado mediante resguardo domiciliario, de las personas adultas mayores y otros grupos de mayor riesgo.
Suspensión de clases en todo el sistema educativo nacional.
Reprogramación de eventos de más de 100 personas.
Suspender temporalmente actividades laborales que involucren la movilización de personas en todos los sectores de la sociedad.
Intensificar las medidas básicas de prevención.
También emitió las siguientes recomendaciones para el afrontar el confinamiento:
Recordar que esta es una situación temporal.
Reconocer que mantenernos el mayor tiempo posible en casa es un bien para los otros y para uno mismo.
Diseñar y mantener una rutina que nos ayude a tener cierta sensación de normalidad y control.
Mantener horarios de comida y sueño regulares.
No mantenerse demasiado tiempo frente al TV.
Mantenerse ocupado y buscar actividades manuales que le distraigan (tareas, lecturas, rompecabezas, ejercicio, bailar, entre otras).
Con información de redes y López Dóriga.