Realiza dibujos, yoga, meditación y ejercicio con tus hijos para eliminar la ansiedad: psicoterapeuta

Para sacar el estrés y eliminar la ansiedad que puede ocasionar el permanecer resguardados en casa, los padres deben motivar a los niños y juntos en familia realizar diversas actividades, indicó Mayra Leyva Nieblas.
La psicoterapeuta mencionó que pueden dedicar parte del tiempo a dibujar, hacer manualidades, imprimir mándalas que se pueden bajar en páginas de Internet, también es recomendable practicar alguna actividad física.
“Qué podemos hacer, primero que nada debemos aceptar la realidad, el rendirme a que esto esté pasando aunque ya lo sepa, es una manera que yo puedo soltar ese estrés esa situación que me está ocasionando esto”, expresó en entrevista para Proyecto Puente a través del 88.1 FM.
 
A continuación escucha la entrevista completa que te dejamos aquí abajo a través de nuestro canal de Youtube: