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domingo, octubre 17, 2021

Debe mantenerse rutina diaria, alimentación e higiene y no saturarse de información en cuarentena: psicólogo

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Hermosillo, Sonora.- El mantenerse en cuarentena puede afectar de distintas formas a cada persona dependiendo de la personalidad, se debe pensar de qué manera evitarlo y estar tranquilo para sobrellevar este periodo, indicó Juan Castillón Meneses.

El psicólogo clínico de Hospital San José en Hermosillo, destacó que es sumamente importante mantener las rutinas, es decir, levantarse a la misma hora, continuar con los hábitos de higiene como el baño diario, cambiarse de ropa, lavarse los dientes y tener horarios establecidos.

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“Tienen que seguir con la rutina, mantener la alimentación, estar en la casa facilita comer mucho, hay que controlar la alimentación, la semana pasada vi mamás desesperadas por la cuestión académica, deben mantenerse informados y establecer horarios de información, escuchar a profesionistas sobre el tema, no saturarse de información”, dijo.

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