Combinar ejercicio aeróbico y entrenamiento de fuerza es la estrategia más eficaz para proteger el cerebro, preservar la memoria y retrasar el deterioro cognitivo asociado al envejecimiento, de acuerdo con investigaciones realizadas por la Universidad de Helsinki, la Universidad Dankook, la Universidad de Jishou y el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos (NIH).
Especialistas de la UNAM advierten que el estrés crónico puede alterar la memoria, la concentración y aumentar el riesgo de derrame cerebral debido al exceso de cortisol.
Estudio internacional revela que la meditación no relaja el cerebro, sino que incrementa su actividad y complejidad, acercándolo a un estado óptimo para la atención, el aprendizaje y el bienestar emocional.
Dormir profundo activa un sistema natural de limpieza cerebral que elimina toxinas, protege la memoria y mejora la salud neurológica. El buen descanso es clave para el funcionamiento del cerebro.
La activación de una alarma contra incendios en una guardería de la colonia La Verbena movilizó la tarde de este miércoles a elementos del Departamento de Bomberos de Hermosillo y corporaciones de emergencia, como parte de los protocolos de seguridad establecidos para este tipo de instalaciones.
