Cuarentena, semana 4
La vida se trata de rutinas. Dicen que el cerebro tarda de 21 a 66 días en formar o cambiar hábitos. Esta cuarentena se puede aprovechar el tiempo para crear buenos hábitos que permanezcan después de estos momentos de quedarnos en casa.
A continuación, le dejo algunas ideas, ya me dirá las suyas…
1.- Yoga con Adriene
2.- Escuchar clases de conciencia y energía disponible con Mía Pineda
3.- Tomar Clases online
Coursera: https://www.coursera.org
México X: http://www.mexicox.gob.mx
4.- Escuchar podcasts
The Daily, de The New York Times: https://open.spotify.com/show/3IM0lmZxpFAY7CwMuv9H4g
Las raras podcast: http://lasraraspodcast.com
5.- French Guy Cooking
https://www.frenchguycooking.com
6.- Leer la revistas interesantes:
La Tempestad: https://www.latempestad.mx
Psychology today: https://www.psychologytoday.com/us
Aesthetica Magazine: https://aestheticamagazine.com
New Yorker: https://www.newyorker.com/culture
7.- America Funniest Videos
8.- Llevar un diario y/o un blog.
WordPress: https://wordpress.com
Medium: https://medium.com
Frases en mi Pinterest: https://www.pinterest.com.mx/erikatamaura/quotes-positivo/
9.- Hablar con mi mamá, mis tías y mis amigas.
10.- Escuchar música
Spotify: https://open.spotify.com/user/1289744237?si=-A3LUBxcQmeqwgQ56fJ0Zg
Classical FM: https://www.classicfm.com/music-news/live-streamed-classical-music-concerts-coronavirus/
Medici TV: https://www.medici.tv/es/
11.- Agenda cultural digital, estatal y nacional
Agenda Digital del Instituto Sonorense de Cultura en Facebook:
https://www.facebook.com/iscsonora/
Agenda de la Secretaría de cultura de México #Contigoenladistancia
https://www.facebook.com/SecretariaCulturaMx/
https://contigoenladistancia.cultura.gob.mx/lista/seccion/cultura-digital#.Xn6Vg9PVopo.whatsapp
12.- Libros y páginas de ensayos
Goodreads: https://www.goodreads.com
Academia: https://www.academia.edu
Research gate: https://www.academia.edu
13.- Sembrar y cuidar plantitas
Plant Tribe Book: https://www.instagram.com/planttribebook/?hl=es
Urban Jungle Bloggers: https://www.instagram.com/urbanjungleblog/?hl=es
House Plant Book: https://www.instagram.com/houseplantclub/?hl=es
I plant even: https://www.instagram.com/iplanteven/?hl=es
14.- Ver gente hacer videos en Tik Tok
https://www.tiktok.com/@erika.tamaura/video/6811237899023944966
Crédito de imagen Lady Lilith, 1867. Dante Gabriel Rosetti. Metropolitan Museum of Art.
