Hermosillo, Sonora.- ¿Por qué duele la muerte de una mascota? La psicóloga Melissa Haros explicó el vínculo que una persona puede tener con los animales y cómo pueden sentirse a la hora de perderlos.
Detalló que hay distintos tipos de vínculos con las mascotas, como los que son de compañía, de trabajo o terapia, pero sin lugar a duda llegan a considerarse como un miembro más de la familia.
Haros aseguró que el dolor que un dueño sienta dependerá del vínculo que tuviera con su mascota, pues cuando hay una pérdida, viene acompañado de un duelo, que viene con diferentes etapas, que son la negación, ira, negociación, depresión y aceptación, proceso no es lineal.
La psicóloga señaló que es importante cuidarse emocional y físicamente, expresar cómo nos sentimos y cuidar nuestros pensamientos.
“Existen muchas formas de cómo podemos llevar nuestro duelo, por ejemplo, primero que nada, cuidarse físicamente, comer bien, dormir bien, hacer ejercicio y cuidarnos emocionalmente, expresar las emociones, cuidar los pensamientos”.
Por ello mencionó otros consejos, como buscar grupos de ayuda con personas que estén pasando por algo similar y/o hacer un ritual de despedida para ese animalito especial.
Finalmente, señaló que no debemos dejar que otros nos digan cómo nos debemos sentir, así como considerar la terapia psicológica si el dolor te complica recuperar tu rutina.
