Por Belén Celaya
Hermosillo, Sonora.- Desde el inicio del reto saludable “Para Vivir Mejor”, Jonathan Campos ha experimentado una serie de cambios significativos en su vida que han impactado tanto su bienestar físico como mental.
El participante compartió su experiencia y los notables beneficios que ha tenido en estas semanas.
Jonathan al describir su progreso, destacó los cambios en su salud: “he empezado a comer más sano, lo cual ha sido realmente beneficioso para mi energía y mi bienestar general”.
Además de la dieta, incorporó nuevos hábitos en su rutina diaria: “ahora me acuesto más temprano y me levanto temprano”..
Esta modificación en su horario de sueño ha resultado en una mejora en su calidad de descanso y en su nivel de energía durante el día.
Otro aspecto importante de su transformación ha sido el ser constante con su entrenamiento.
“Vengo al gimnasio para drenar energías y mantenerme activo”, afirmó Jonathan.
Este compromiso con la actividad física ha sido fundamental para mantener su progreso en el reto.
