Uno de los consejos para mejorar nuestros hábitos alimenticios es tomar más agua y consumir más verduras, así lo señaló Yuliksa Salazar.
La nutrióloga del Hospital San José, dijo que sí podemos mejorar nuestra dieta, debemos consumir porciones balanceadas y combinarlas de una manera adecuada.
“Para iniciar el año con una buena alimentación, lo que se necesita es tomar más agua, evitar azucares y sumarle más verduras a lo que consumes al día”.
“Las dietas extremas que se ponen las personas para bajar de peso no son buenas, debemos de ponernos objetivos pequeños y a corto plazo”.
“Nunca es tarde para iniciar con buenos hábitos alimenticios ir con objetivo fácil de lograr, para poder ir ayudando a nuestro cuerpo”.
A continuación, te dejamos la entrevista completa por nuestro canal de youtube:
