Hermosillo, Sonora.- Aprender a dejar ir ayuda al proceso de soltar todo aquello que no hace bien o afecta emocional y psicológicamente a las personas, señaló Mayra Leya.
La psicoterapeuta informó que las personas deben aprender a soltar lo que hace provocarles un apego o dependencia y las lastiman, además de hacer un balance de las cosas logradas, positivas y negativas.
También dijo que ayuda hacer una lista de los éxitos para darle un valor a tus logros.
“Algunos se resisten a aceptar que los ciclos concluyen. Es importante ver el futuro, y con esperanza todo aquello que podemos obtener, proponerse nuevos objetivos ayuda a tener mejor actitud y aprender de los errores”, mencionó.
La especialista recordó que es muy importante cuidar la salud mental.
