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miércoles, enero 26, 2022

¿Cómo evitar la depresión navideña? Psicóloga explica

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Hermosillo, Sonora. – La melancolía y la tristeza provocan trastornos afectivos emocionales durante las fechas navideñas, explicó la psicoterapeuta Mayra Leyva. 

Las famosas “sillas vacías”, las pérdidas de seres queridos durante el año, el recuerdo de las navidades anteriores, de todo lo que pasó en el año y los sentimientos de soledad afloran de manera contundente durante Navidad, destacó la especialista.

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Para evitar la depresión durante las fechas decembrinas, Leyva recomendó fomentar el agradecimiento, tener una actitud positiva y realizar actividades que aporten a la generación de energía como el ejercicio físico. 

A continuación, la entrevista completa por YouTube:

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