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martes, septiembre 28, 2021

Vigilar lo que leemos, vemos y consumimos es parte del autocuidado: psicóloga de Hospital San José

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Nosotros somos muy cuidadosos para nuestros bienes, familia y mascotas, pero olvidamos cuidarnos a nosotros mismos, debemos hacerlo, así lo recomendó Melissa Haros.

La Psicóloga de Hospital San José señaló que es importante cuidarnos muy bien nosotros mismos para poder cuidar a los demás.

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“Necesitamos dormir sus ocho horas, ejercitarte, relajarte, convivir y comer saludable”.

“Somos ejemplos para los niños, tienen que existir limites y reglas y en ocasiones nos falta un poco de limites”.

Melissa Haros indicó que es muy necesario ir al psicólogo, sanar heridas, controlar emociones y conductas.

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A continuación te dejamos la entrevista completa por nuestro canal de youtube:

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