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Identifica los pensamientos negativos sobre la nueva normalidad y enfréntalos, la respiración te puede ayudar: psicóloga

Abigahil Castro

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Hermosillo, Sonora.- Durante la actual pandemia que se vive es importante cuidar además de la salud física la mental y para muchas personas el pensar en regresar o retomar sus actividades en una llamada “nueva normalidad” parece preocuparles y genera negatividad, indicó Karla Durazo.

La psicóloga clínica explicó que es importante hablar sobre el tema también con los más pequeños del hogar para que estén preparados y conozcan cuáles son los cuidados que deberán tomar como reglas sanitarias, de higiene y sana distancia.

“Identifiquemos cuáles son los pensamiento que tenemos,  practicar respiraciones profundas para relajarnos y alejar cualquier pensamiento negativo que pudiera detonar una situación emocional”, dijo en entrevista para Proyecto Puente a través del 88.1 FM.

 

A continuación escucha la entrevista completa que te dejamos aquí abajo a través de nuestro canal de Youtube:

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