Y peor si llega al nivel de obesidad mental.
Yo soy de las que piensa demasiado las cosas, y muchas veces la vida se trata de dejar que todo fluya, por eso en ocasiones termino causándome un montón de lagunas mentales, tomando decisiones precipitadas y repensadas, como si mi vida dependiera de eso, y al final quedo muy frustrada e insatisfecha, pero no quiero que te pase a ti, por eso, hoy te cuento qué es el sobrepeso mental, el problema de pensar demasiado las cosas, ¿crees que lo tengas?
El sobrepeso se relaciona con el tener mucha más grasa corporal de la que el cuerpo saludable debe tener, lo cual nos trae problema a nivel orgánico, porque repercute en el funcionamiento de todo nuestro organismo. Especialistas de KidsHealth.org, nos hablan de que muchas veces relacionamos el sobrepeso y la gordura con una cuestión de estética, y no como el verdadero problema médico que representa.
El sobrepeso mental se refiere a llenar nuestra mente con pensamientos (grasa) que no tienen ningún tipo de productividad, es decir, pensamientos basura, aquellos que están ahí quitando espacio a otro tipo de pensamientos que nos harán tener una mejor actitud; por ejemplo, cuando salimos con una persona, los pensamientos basura serían aquellos que poco a poco nos agoten y desanimen como: “seguro no podré gustarle” “no debí haber dicho/hecho esto…” o cosas que a final de cuentas no aportar nada.
Sin importar la edad o el sexo, cualquier persona puede padecer el sobrepeso mental, sin embargo, es importante, detectar el momento en que comencemos a tener este tipo de pensamientos, ya que así serían mucho más fácil de combatir, aunque también existen ciertos síntomas que nos pueden ayudar a detectar cuando nos encontramos en este estado mental, como:
Información tomadaa de www.excelsior.com.mx
