Conoce cuántas series y repeticiones debes hacer en el gimnasio según tu objetivo: ganar músculo, aumentar fuerza o mejorar resistencia. Aprende cómo estructurar tu rutina de forma efectiva.
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Donald Trump afirmó que Estados Unidos podría lanzar nuevos ataques contra Irán este fin de semana si no se alcanza un acuerdo, y reveló que estuvo a una hora de ordenar una ofensiva militar.
