Conoce cuántas series y repeticiones debes hacer en el gimnasio según tu objetivo: ganar músculo, aumentar fuerza o mejorar resistencia. Aprende cómo estructurar tu rutina de forma efectiva.
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El gobierno de la Ciudad de México analiza la implementación de medidas de “Ley Seca” durante los partidos de la selección tricolor, luego de las celebraciones en el Zócalo y Ángel de la Independencia del jueves que dejaron escenas tanto de alegría como de personas fuertemente alcoholizadas peleando, generando destrozos u orinando en la vía pública.
