SEP confirma el puente de mayo 2026 por el Día del Maestro: conoce los días sin clases, quiénes descansan y por qué el 5 de mayo no es feriado oficial.
Dormir no solo es una necesidad básica, sino un pilar fundamental para la salud. Especialistas coinciden en que, aunque en general se recomienda descansar entre 7 y 9 horas, la cantidad ideal de sueño varía dependiendo de la etapa de vida.
