Rebeca Valenzuela

Durante muchos años entendí la vida como una competencia. Y no era una forma de decirlo: así la vivía. Crecí midiendo mi esfuerzo en tiempos, resultados y medallas. Aprendí que siempre hay alguien más rápido, más fuerte o más disciplinado…...

Durante mucho tiempo hemos escuchado una frase que parece un halago, pero que en realidad puede convertirse en una carga: “Eres una mujer muy fuerte.” Se dice para reconocer a quien trabaja, resuelve, sostiene a los demás y sigue adelante...

Hace unos días escuché una plática que cerró con una pregunta que, desde entonces, no he dejado de pensar: ¿Por qué no te miras en el espejo correcto? La pregunta parecía sencilla, pero para mí fue profundamente reveladora. Semanalmente tengo el...

En la juventud, las amistades no son un complemento; se convierten en un soporte emocional. Son refugio, espejo e impulso, pero también pueden llegar a ser desgaste.En una etapa donde se está construyendo identidad, propósito y autoestima, los vínculos...

Nunca había sido tan fácil comunicarse y, al mismo tiempo, tan común sentirse solo. La generación que creció con redes sociales, mensajería instantánea y contacto permanente enfrenta una paradoja cada vez más evidente: abundan las conversaciones, pero escasean los...

Durante años se nos dijo que el éxito era una meta clara: estudiar, trabajar duro, destacar, llegar antes que los demás. Hoy, muchas juventudes están siguiendo ese camino… y aun así se sienten agotadas, ansiosas y con la sensación...

Un día tienes 17 años y quieres comerte al mundo. Estás convencido de que ya eres lo suficientemente maduro y no dudas en decírselo a cualquier adulto que intente marcarte un norte. Según tú, ya has vivido demasiado. Y...

Esta semana vi un video en Instagram donde una mujer enumeraba todos los aspectos que, hoy en día, se espera que cumplamos y todas las reglas externas a las que debemos adaptarnos. La frase que más me resonó fue:...

Enero siempre llega con nuevos comienzos, listas de propósitos, la sensación de que ahora sí vamos a hacerlo mejor. Pero cuando eres madre, el inicio de año no solo trae agendas nuevas: trae culpas viejas, preguntas incómodas y una...

Estamos a solo unos días de cerrar el 2025, ese momento del año en el que, inevitablemente, muchos hacemos retrospectiva. Vemos hacia atrás, revisamos logros, pendientes, tropiezos, sueños cumplidos y sueños pospuestos. Pero, sobre todo, es una oportunidad para...