Por Belén Celaya
Hermosillo, Sonora.- En una mañana llena de energía y aprendizaje, la Casa del Pádel abrió sus puertas para recibir a los participantes y al staff de Para Vivir Mejor en una sesión de activación física guiada por el entrenador Exequiel Massa y Ana Gabriela Almada, directora de esta academia.
Desde temprana hora, los asistentes se congregaron en las instalaciones del centro deportivo, ansiosos por sumergirse en la experiencia de aprender y disfrutar del pádel.
Bajo la dirección experta de Massa y Almada, la jornada comenzó con calentamientos básicos enfocados en la movilidad de las articulaciones, preparando así a los participantes para las actividades.
Entre las actividades que se hicieron, hubo carreras suaves alrededor de la cancha con obstáculos, estiramientos imitando los movimientos del juego, golpes suaves de derecha y revés contra la pared, alternando entre golpes altos y bajos, y algunos juegos de calentamiento de reacción rápida para entrar en ritmo y agilizar los reflejos.
Con un ambiente de camaradería y entusiasmo palpable, los asistentes fueron introducidos al juego recibiendo instrucciones prácticas sobre técnicas y estrategias fundamentales.
Tanto los participantes como el equipo de PVM se vieron inmersos en la experiencia, demostrando un notable progreso a lo largo de la sesión. Risas, intercambios amistosos y el espíritu competitivo se fusionaron en una jornada memorable que dejó a todos con ganas de más.
Al finalizar la actividad, tanto los participantes como el staff de Para Vivir Mejor expresaron su entusiasmo por futuras jornadas de activación física en la Casa del Pádel.
