Hermosillo, Sonora. La meditación es una de las prácticas vitales para el ser humano, como lo son comer frutas y verduras, tener buenos hábitos y hacer ejercicio, expuso Oziel Farías, coach en salud, nutrición y mindfulness.
En entrevista para Proyecto Puente, ‘Coach Ozz’ habló sobre la importancia de la meditación en medio de una sociedad hiperconectada, donde las personas olvidan su presente.
“No hablamos de religión, ni espiritualidad; hablamos de ciencia. En una sociedad donde hay tanto déficit de atención -porque estamos hiperconectados, estamos en todos lados menos el presente-, nos ayuda a regresar la atención a nuestras actividades y así podamos ser más productivos”, comentó.
De acuerdo con Coach Ozz, la meditación beneficia, además, a las personas en su camino hacia las diferentes etapas de la vida, como la tercera edad.
“La meditación ayuda a que uno pueda llegar a etapas mas adultas con una lucidez, una capacidad de seguir haciendo vida”, dijo.
