Hermosillo, Sonora.- Iniciar el año con un propósito enfocado en el bienestar emocional representa una decisión acertada para quienes buscaron equilibrio y claridad personal.
Así lo señaló la psicóloga Yolanda Ramírez, al destacar que la atención a la salud mental abarca mucho más que pensamientos o estados de ánimo, ya que involucra cada ámbito de la vida cotidiana.
La especialista explicó que plantearse este objetivo permite a las personas contar con un impulso constante durante el año, al funcionar como un motor interno que fortalece la motivación y la capacidad de avanzar frente a los retos.
Añadió que este enfoque facilita procesos de introspección, ayudando a identificar deseos, límites y prioridades personales.
Ramírez indicó que trabajar el bienestar psicológico implicó constancia y compromiso, pero también generó resultados favorables a largo plazo.
Entre ellos, mencionó una mayor comprensión de uno mismo y la posibilidad de tomar decisiones más conscientes, alineadas con lo que realmente se buscó en cada etapa de la vida.
Finalmente, la psicóloga consideró recomendable adoptar este tipo de propósito, al subrayar que sus efectos positivos se reflejaron tanto en el crecimiento individual como en la calidad de las relaciones y en la forma de enfrentar el día a día, convirtiéndo en una base sólida para el desarrollo integral.
“Puede ser un buen propósito porque me puede dar una motivación de año, me puede dar un cómo es impulso para seguir adelante, me puede ayudar también en un proceso de autodescubrimiento, me puede ayudar a saber qué cosas sí quiero, qué cosas no quiero en mi vida”.
