-Anuncio-
viernes, julio 11, 2025

Esta es la clave para una adultez sana y en movimiento: Claudia Wilson, entrenadora fitness

Noticias México

Sheinbaum critica a EEUU por ‘falta de coherencia’ en acuerdo de culpabilidad de Ovidio Guzmán

Ciudad de México.- La presidenta de México, Claudia Sheinbaum, lanzó duras críticas contra el Gobierno de Estados Unidos este...

Sheinbaum arremete contra redadas migrantes en California: ‘Son muy injustas’

Ciudad de México.- La presidenta de México, Claudia Sheinbaum, condenó este viernes las recientes redadas migratorias realizadas en campos...

México y Sudán del Sur podrían recibir al migrante salvadoreño Kilmar Ábrego, según gobierno de EEUU

El Gobierno estadounidense señaló este jueves que todavía no ha decidido a dónde deportaría al migrante salvadoreño Kilmar Ábrego...
-Anuncio-
- Advertisement -

Hermosillo, Sonora.- Claudia Wilson es pionera en el mundo del entrenamiento fitness en Hermosillo: abrió su primer gimnasio a los 25 años y tiene más de 38 de experiencia.

A lo largo de su carrera, ha tenido la oportunidad de formar a otros coaches, dio clases en varios lugares de la República Mexicana, tuvo programas de televisión y ahora comparte sus entrenamientos en redes sociales.

Para Claudia hay una cosa muy clara: el ejercicio en la vida adulta es imprescindible: antes de los 30 años se puede experimentar con diferentes tipos de rutinas, pero de los 30 a los 40 se pierde masa muscular, por lo que a partir de esas edades es recomendable enfocarse en ejercicio muscular.

Además, agregó que es importante empezar desde que se pueda, tener paciencia, ser constante y no desesperarse: no se trata de entrenar solo en verano o se lunes a viernes, es un estilo de vida.

Lee también: ‘Doña Chayo’ te dice cómo y dónde disfrutar las vacaciones de Semana Santa en Hermosillo | Amiga Date Cuenta

En el podcast Amiga Date Cuenta, compartió con las conductoras Nitzia Gradías y Cecy Rodríguez algunos ejercicios diarios que las personas adultas pueden realizar en casa. Puedes ver el programa completo en:

- Advertisement -
-Anuncio-
-Anuncio-

Más Noticias

Campeón sonorense Rodolfo Limón, de 21 años, se preparará para buscar representar a México en Mundial de Paranatación

Hermosillo, Sonora.- Rodolfo Limón García participará en una concentración de cinco semanas en las instalaciones de la Comisión Nacional de...

ODS 11.7 y género: más áreas verdes, pero para todas las personas

Por: Juan Carlos López Torrero La Agenda 2030, impulsada por la ONU, plantea 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) y...

Sonora registra primera muerte por deshidratación; es el estado con más fallecidos por altas temperaturas

Hermosillo, Sonora.- Una muerte por deshidratación ocurrió en Sonora, sumando siete defunciones a consecuencia de las altas temperaturas, informó...

Gobierno de Trump lanza redada masiva contra migrantes en granja en Ventura, California

Elementos de la Patrulla Fronteriza y de Migración de Estados Unidos realizaron un operativo en una granja en el...

Maja SportsWear continúa creciendo: inaugura su tercera sucursal en Hermosillo

Hermosillo, Sonora.- Maja SportsWear, la reconocida marca mexicana de ropa outdoor ideal para cualquier espíritu aventurero que respete el...
-Anuncio-