-Anuncio-
viernes, julio 11, 2025

Esta es la clave para una adultez sana y en movimiento: Claudia Wilson, entrenadora fitness

Noticias México

FGR rechaza declaraciones de abogado de Ovidio Guzmán y exige pruebas de dichos contra gobierno de México: ‘Busca oportunismo mediático’

La Fiscalía General de la República (FGR) respondió con firmeza a las declaraciones del abogado de Ovidio Guzmán, quien...

Sheinbaum responde a críticas de abogado de Ovidio Guzmán: ‘Son irrespetuosas’ a la Presidencia de México, dice

Culiacán, Sinaloa.- La presidenta Claudia Sheinbaum respondió este viernes a las declaraciones del abogado de Ovidio Guzmán, Jeffrey Lichtman,...

Se fuga Zhi Dong Zhang, presunto enlace de insumos químicos del CJNG

Zhi Dong Zhang, señalado como intermediario clave en la logística de insumos químicos para la fabricación de drogas sintéticas por el...
-Anuncio-
- Advertisement -

Hermosillo, Sonora.- Claudia Wilson es pionera en el mundo del entrenamiento fitness en Hermosillo: abrió su primer gimnasio a los 25 años y tiene más de 38 de experiencia.

A lo largo de su carrera, ha tenido la oportunidad de formar a otros coaches, dio clases en varios lugares de la República Mexicana, tuvo programas de televisión y ahora comparte sus entrenamientos en redes sociales.

Para Claudia hay una cosa muy clara: el ejercicio en la vida adulta es imprescindible: antes de los 30 años se puede experimentar con diferentes tipos de rutinas, pero de los 30 a los 40 se pierde masa muscular, por lo que a partir de esas edades es recomendable enfocarse en ejercicio muscular.

Además, agregó que es importante empezar desde que se pueda, tener paciencia, ser constante y no desesperarse: no se trata de entrenar solo en verano o se lunes a viernes, es un estilo de vida.

Lee también: ‘Doña Chayo’ te dice cómo y dónde disfrutar las vacaciones de Semana Santa en Hermosillo | Amiga Date Cuenta

En el podcast Amiga Date Cuenta, compartió con las conductoras Nitzia Gradías y Cecy Rodríguez algunos ejercicios diarios que las personas adultas pueden realizar en casa. Puedes ver el programa completo en:

- Advertisement -
-Anuncio-
-Anuncio-

Más Noticias

Cateo en Hermosillo: capturan a 2 y les decomisan dosis de marihuana y cristal

Hermosillo, Sonora.- Elementos de la Agencia Ministerial de Investigación Criminal (AMIC), en coordinación con efectivos de la Secretaría de...

Convertirán casa donde creció papa León XIV en monumento histórico en EEUU

El pequeño suburbio de Chicago donde creció el ahora Papa León XIV anunció este viernes que la vivienda que...

Trump visita Texas tras inundaciones: “Nunca había visto algo así”

Kerr County, Texas.- El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, visitó este viernes la región de Texas afectada por...

Atienden bomberos dos reportes de panales de abejas en Hermosillo

Hermosillo, Sonora.- Bomberos de Hermosillo atendió el reporte de dos incidentes relacionados con abejas en el sur y norte...

Se fuga Zhi Dong Zhang, presunto enlace de insumos químicos del CJNG

Zhi Dong Zhang, señalado como intermediario clave en la logística de insumos químicos para la fabricación de drogas sintéticas por el...
-Anuncio-