El poder sanador del abrazo es grandioso, algo que perdimos en la pandemia fue el contacto con familia y otras personas, pero es una terapia efectiva, así lo indicó Oziel Farías, Coach Ozz.
El Health Coach, Nutrición & Mindfulness señaló que un abrazo además de sentirse bien, combate la ansiedad, el estrés y mejora la salud arterial.
“El abrazo tiene un poder, pero no cualquier abrazo, se aprueba que los abrazos más terapéuticos son de 20 segundos”.
“Hay estudios que debemos abrazar 7 veces al día y garantizan que mejorará tu nivel de estrés, entre otros beneficios”.
El Coach Ozz agregó que también debemos de abrazar a las mascotas, y hasta nosotros mismos.
A continuación, te dejamos la entrevista completa por nuestro canal de youtube:
