La salud mental, es un bienestar emocional y afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos, por eso los seres humanos somo un todo, necesitaos tener una buena salud mental y evitar enfermedades mentales.
Mayra Leyva, psicoterapeuta, señala que contar con una salud mental es tener relaciones sanas, contribuir a una comunidad en la que vivimos, es trabajar, alcanzar nuestro potencial y desarrollarte en lo que queremos.
“Sin salud mental nos afecta a la parte física, al cerebro principalmente, causa traumas, inquietud, malos pensamientos, hábitos, comer mal, abusos, alcohol y drogas probablemente”.
“Por eso es importante estar atento a esas señales de nuestro seres queridos, esas focos rojos de advertencia como cambio de alimentos, aislarse, sentirse vacíos, tener dolores inexplicables, confundidos, olvidadizos, con emociones distintas, etc”.
La psicoterapeuta agregó que en la actualidad debemos de considerar la salud mental tan importante como cualquier otra enfermedad que se nos presente.
“Debemos de buscar ayuda, porque de alguna manera la complejidad de estas enfermedades requieren de prevención, del apoyo de la familia, y de la comunidad”.
A continuación te dejamos la entrevista completa por nuestro canal de youtube:
