Hermosillo, Sonora.- La práctica del yoga es una buena herramienta para combatir la depresión, el estrés y otros padecimientos como el insomnio ya que ayuda a las personas a tener un mejor descanso y relajarse, indicó Yaneth Humildad Angulo.
Directora de De Saucha Yoga resaltó que para practicar yoga no se necesita cumplir con ningún requisito ya que no importa la edad, tamaño, sobrepeso, es decir, no existen límites.
“Es una herramienta fuertísima, grande para la depresión, te puede ayudar a la gente que se siente deprimida, que no puede dormir, que no puede respirar, creo que lo que estamos viviendo en este momento la gente quiere descansar un poco del teléfono y ahorita estamos llenos y tenemos mucha gente por esta situación”, expresó.
Yaneth Humildad Angulo añadió que el próximo 13 y 14 de marzo se realizará un diplomado avalado por la SEP, los interesados pueden certificarse para ser instructores de yoga.
A continuación escucha la entrevista completa que te dejamos aquí abajo a través de nuestro canal de Youtube:
