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lunes, septiembre 20, 2021

Aquí te explicamos por qué es bueno tomar jugo de papa

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Por lo general, la gente acostumbra a comer papas en distintas presentaciones, como fritas, al horno, con otras verduras, etc.

Sin embargo, tomar jugo de papa tiene muchos beneficios para el cuerpo por todas las propiedades que tiene. Aquí te decimos cuáles.

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1.DA ENERGÍA

El jugo de papa contiene HIERRO, el cual es un elemento clave para combatir el cansancio y la fatiga, además de que ayuda a oxigenar el cuerpo y mantener en buen estado los glóbulos rojos.

2. APORTA CALCIO

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El calcio es necesario para coagular la sangre y para fortalecer y formar nuestros huesos y dientes, por lo que es necesario el consumo diario.

En el caso del jugo de papa, este aporta 5% de la ingesta recomendada.

3. ACELERA LA CICATRIZACIÓN

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El Zinc que contiene el jugo de papa puede fortalecer nuestro sistema inmune y acelerar la cicatrización de las heridas.

4. FUENTE DE ANTIOXIDANTES

El jugo de papa también aporta antioxidantes y fitoquímicos, elementos clave para prevenir enfermedades, disminuir la inflamación, reducir el envejecimiento prematuro y cuidar nuestro organismo.

5. CABELLO Y PIEL

Como lo hemos mencionado, el jugo de papa contiene vitaminas que lo hacen una súper bebida. En este caso, la vitamina B del jugo puede acelerar el crecimiento de pelo, mejorar el aspecto de nuestra piel y apoyar la función cerebral así como el sistema nervioso.

Información tomada de www.excelsior.com.mx

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