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lunes, junio 14, 2021

Distancia social no debilita sistema inmunológico, revela experto de la Universidad de Yale

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Estados Unidos, 19 de noviembre (AP).- ¿El distanciamiento social debilitará mi sistema inmunológico? En resumen, no.

A algunos les preocupa que la falta de contacto con otra gente debilite su sistema inmunológico al reducir el contacto activo con los gérmenes.

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Aunque se guarde una distancia de 1.8 metros (6 pies) con los demás y se pase la mayor parte del tiempo en casa, nuestros cuerpos están respondiendo continuamente a muchas bacterias y gérmenes que habitan en ambientes interiores y exteriores.

Estamos constantemente expuestos a microbios”, dijo Akiko Iwasaki, investigador del sistema inmunológico en la Universidad de Yale. “Nuestro sistema inmunológico está siempre activo”.

Los efectos de las vacunas infantiles y la inmunidad acumulada también son duraderos, explicó Iwasaki, y no desaparecen de la noche a la mañana por mantenernos alejados de la gente durante la pandemia.

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Los expertos sugieren que quienes quieran reforzar su sistema inmunológico en estos tiempos deberían practicar hábitos como control del estrés, alimentarse de forma saludable, hacer ejercicio regularmente y dormir las horas recomendadas.

Estas son cosas que afectan realmente al sistema inmunológico”, apuntó Iwasaki.

La vacuna de la gripe estacional también le ayudará a protegerse de otra posible enfermedad.

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Con información de EFE.

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