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miércoles, mayo 22, 2024

Los hábitos que nos definen, parte I

Erika Tamaurahttp://www.erikatamaura.com
Erika Tamaura es maestra en Gestión Cultural con especialidad en Patrimonio por la Universidad de Barcelona. Consultora de proyectos de desarrollo y comunicación cultural. Colaboradora de Proyecto Puente.

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Cuarentena, semana 4

La vida se trata de rutinas. Dicen que el cerebro tarda de 21 a 66 días en formar o cambiar hábitos. Esta cuarentena se puede aprovechar el tiempo para crear buenos hábitos que permanezcan después de estos momentos de quedarnos en casa.

A continuación, le dejo algunas ideas, ya me dirá las suyas…

1.- Yoga con Adriene

https://yogawithadriene.com

2.- Escuchar clases de conciencia y energía disponible con Mía Pineda

http://miastral.com

3.- Tomar Clases online

EdX: https://www.edx.org/es

Coursera: https://www.coursera.org

México X: http://www.mexicox.gob.mx

4.- Escuchar podcasts

The Daily, de The New York Times: https://open.spotify.com/show/3IM0lmZxpFAY7CwMuv9H4g

Las raras podcast: http://lasraraspodcast.com

5.- French Guy Cooking

https://www.frenchguycooking.com

6.- Leer la revistas interesantes:

La Tempestad: https://www.latempestad.mx

Psychology today: https://www.psychologytoday.com/us

Aesthetica Magazine: https://aestheticamagazine.com

New Yorker: https://www.newyorker.com/culture

7.- America Funniest Videos

https://www.afv.com

8.- Llevar un diario y/o un blog.

WordPress: https://wordpress.com

Medium: https://medium.com

Frases en mi Pinterest: https://www.pinterest.com.mx/erikatamaura/quotes-positivo/

9.- Hablar con mi mamá, mis tías y mis amigas.

https://zoom.us

10.- Escuchar música

Spotify: https://open.spotify.com/user/1289744237?si=-A3LUBxcQmeqwgQ56fJ0Zg

Classical FM: https://www.classicfm.com/music-news/live-streamed-classical-music-concerts-coronavirus/

Medici TV: https://www.medici.tv/es/

11.- Agenda cultural digital, estatal y nacional

Agenda Digital del Instituto Sonorense de Cultura en Facebook:

https://www.facebook.com/iscsonora/

Agenda de la Secretaría de cultura de México #Contigoenladistancia

https://www.facebook.com/SecretariaCulturaMx/

https://contigoenladistancia.cultura.gob.mx/lista/seccion/cultura-digital#.Xn6Vg9PVopo.whatsapp

12.- Libros y páginas de ensayos

Goodreads: https://www.goodreads.com

Academia: https://www.academia.edu

Research gate: https://www.academia.edu

13.- Sembrar y cuidar plantitas

Plant Tribe Book: https://www.instagram.com/planttribebook/?hl=es

Urban Jungle Bloggers: https://www.instagram.com/urbanjungleblog/?hl=es

House Plant Book: https://www.instagram.com/houseplantclub/?hl=es

I plant even: https://www.instagram.com/iplanteven/?hl=es

14.- Ver gente hacer videos en Tik Tok

https://www.tiktok.com/@erika.tamaura/video/6811237899023944966

Crédito de imagen Lady Lilith, 1867. Dante Gabriel Rosetti. Metropolitan Museum of Art.

Aviso

La opinión del autor(a) en esta columna no representa la postura, ideología, pensamiento ni valores de Proyecto Puente. Nuestros colaboradores son libres de escribir lo que deseen y está abierto el derecho de réplica a cualquier aclaración.

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