Conoce cuántas series y repeticiones debes hacer en el gimnasio según tu objetivo: ganar músculo, aumentar fuerza o mejorar resistencia. Aprende cómo estructurar tu rutina de forma efectiva.
A dos décadas del operativo policial de 2006, la presidenta Claudia Sheinbaum afirmó que en su gobierno “nunca más” se permitirá la represión contra el pueblo, al encabezar la presentación del Plan de Justicia para Atenco.
