Conoce cuántas series y repeticiones debes hacer en el gimnasio según tu objetivo: ganar músculo, aumentar fuerza o mejorar resistencia. Aprende cómo estructurar tu rutina de forma efectiva.
Hermosillo, Sonora.- Bordando esperanza y compartiendo experiencias, mujeres participaron en el taller “Puntadas de Esperanza. Bordando por la vida”, una actividad enfocada en generar conciencia sobre la prevención del cáncer de mama.
