Conoce cuántas series y repeticiones debes hacer en el gimnasio según tu objetivo: ganar músculo, aumentar fuerza o mejorar resistencia. Aprende cómo estructurar tu rutina de forma efectiva.
Ataque en el Metro de Nueva York deja tres personas apuñaladas y un agresor abatido por la policía en la estación Grand Central; autoridades descartan terrorismo.
