Conoce cuántas series y repeticiones debes hacer en el gimnasio según tu objetivo: ganar músculo, aumentar fuerza o mejorar resistencia. Aprende cómo estructurar tu rutina de forma efectiva.
Con un estado de fuerza de más de 250 oficiales, el uso de grupos EscuaDrones y binomios caninos K9, la Policía de Hermosillo inició un operativo especial de vigilancia en carreteras, playas y plazas públicas, con el objetivo de brindar seguridad a vacacionistas y turistas durante Semana Santa.
