Conoce cuántas series y repeticiones debes hacer en el gimnasio según tu objetivo: ganar músculo, aumentar fuerza o mejorar resistencia. Aprende cómo estructurar tu rutina de forma efectiva.
Conoce los errores más comunes al entrenar en el gimnasio que pueden incrementar el riesgo de infarto y aprende cómo prevenir complicaciones cardiovasculares con hábitos seguros.
Hacer ejercicio es una actividad que todas las personas deberían incluir en su rutina diaria y de tener mascota, podría ser el acompañante perfecto. Y es que hacer ejercicio con tu perro o gato trae múltiples beneficios para ambos,...
El gobierno de la Ciudad de México analiza la implementación de medidas de “Ley Seca” durante los partidos de la selección tricolor, luego de las celebraciones en el Zócalo y Ángel de la Independencia del jueves que dejaron escenas tanto de alegría como de personas fuertemente alcoholizadas peleando, generando destrozos u orinando en la vía pública.
